Если дневные и 2-3 дневные голодания у меня были подсознательно непонятки, как преодолеть чувство голода и для этого использовал упражнение, позволяющее за 1-2 минуты устранить чувство голода, которое называется «Яшмовая лягушка гонит волны», то теперь это упражнение почти не применяю.
Наверное, подсознательно организм знает, что все равно не будет еды и поэтому состояние для жора не возникает...